Kochen für‘s Immunsystem – Einstieg in die Kochkunst des Ayurveda!

Ayurvedischer Koch-Workshop

Schon Hippokrates riet: „Lasst Eure Nahrung Eure Medizin sein!“. Genauso versteht man die Kochkunst im uralten indischen Medizinsystem Ayurveda.

Dies ist besonders in turbulenten Zeiten wichtig. Erfahre, wie Du Dein Immunsystem täglich effektiv unterstützen kannst: Mit einfach umzusetzenden Maßnahmen und einer Ernährung, die Deine individuelle Situation und Konstitution berücksichtigt.

Zu Beginn bekommst Du in einem Theorieteil einen Einblick in die spannende Welt des Ayurveda und erhältst Tipps, wie Du kleine, gesundheitsfördernde Veränderungen in Deinem Alltag vornehmen kannst.

In der Praxis lernst Du anschließend den Umgang mit Ghee und Gewürzen beim gemeinsamen Kochen eines ayurvedischen Menüs kennen - Du wirst merken, dass gesund und lecker wunderbar zusammenpassen!

Alle Gerichte sind für Vegetarier geeignet.

 

Termin VHS Jena: 18.11.2020 von 17 – 20:45 Uhr