Anti-entzündliche Ernährung

Stille Entzündungen im Körper bleiben oft lange unbemerkt – und können trotzdem viele Beschwerden verstärken:

von Verdauungsproblemen über Diabetes, Hashimoto und Gelenkbeschwerden bis hin zu hormonellen Veränderungen. Gleichzeitig beschleunigen sie Alterungsprozesse im Körper – das sogenannte „Inflammaging“.

Wenn du bereits unter Beschwerden leidest oder frühzeitig vorbeugen möchtest, bist du in diesem Koch-Workshop genau richtig.

Du erfährst, wie Ernährung und Darmgesundheit stille Entzündungsprozesse beeinflussen können und wie dich Ayurveda mit passenden Gewürzen und einfachen alltagstauglichen Gerichten unterstützen kann. Gemeinsam kochen wir ein anti-entzündliches Menü und genießen es anschließend in entspannter Atmosphäre zusammen.